Виды жиросжигателей.

В этой статье хотелось бы осветить всеми девушками любимые чудо пилюли – жиросжигатели. Их существует не малое количество и конечно же очень важно знать на какие процессы в организме они влияют и какие возможные последствия могут быть. Но главное знать как они действуют и помогут нам сбросить лишние килограммы жира.

Жиросжигатели – это особый вид спортивного питания, призванный помочь снизить количество подкожного жира. Разумеется, средство действует лишь при условии интенсивных тренировок, активного образа жизни и соблюдения сбалансированного питания.

Конечно ЖЖ не являются панацеей от жировых складок, и они не избавят вас от жира в проблемных зонах по мановению палочки как липосакция. И конечно они бессмысленны если вы будете продолжать без разборное питания. 

Не следует приобретать продукцию, которую рекламируют в таком духе: «вы похудеете без тренировок!». Если бы такого рода средства реально существовали, на свете не было бы полных людей.

Добавка выводит из организма излишнюю жидкость, повышает метаболизм, ускоряет расщепление так называемого коричневого жира, локализующегося на боках, бедрах, груди.

В общем это наш помощник активизировать и подбодрить процессы расщепления жира, но не являющийся их катализатором и основоположником.

Виды жиросжигателей для женщин

Конечно все видели рекламу о волшебных препаратах (БАДах), принимая которые можно за неделю сбросить   ..дцать килограмм БЕЗ ДИЕТ. 

Увы мои дорогие такого добиться можно лишь во сне. Никакие БАДы и диуретические чаи, кофе не помогут вам БЕЗ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И СОБЛЮДЕНИЯ ДИЕТЫ.

Я рассматриваю в этой статье лишь спортивные добавки, которые лишь помогают во время сушки тела согнать больше жира. 

Спортивные жиросжигатели ускоряют сжигание жира при физической нагрузке за счет упрощения извлечения из жировых клеток глицерина. Спортивные жиросжигатели содержат экстракт гуарана, красного перца, форсколин или кофеин, за счет этого они обладают термогенным эффектом. Температура тела поднимается, что ускоряет метаболизм.

Жиросжигательные продукты бывают различных видов. Основная их цель одна, однако, методы достижения цели различны. Чтобы правильно выбрать препарат следует узнать, что представляет каждый из видов.

Блокаторы

Их действие направлено на блокирование жиров, усваиваемых организмом. Таким образом, начинается сжигание и использование подкожного жирового запаса.

Диуретики

Диуретики предназначены для выведения жидкостей из организма, которая зачастую представляет собой большую часть так называемых жиров.

Термодженики

Предназначены для повышения теплопродукции, при которой организм в усиленном режиме начинает потреблять жиры.

Картинин (или карнитин)

Картинин ответственен за ускоренное доставление жирных кислот, которые попадают к митохондриям. При ускорении данного процесса организм начинает более активно потреблять собственные запасы жиров.

Аноректики

Аноретики позволяют снизить аппетит, таким образом, вы не чувствуете голод, а ваш организм начинает потреблять собственные запасы.

Блокаторы углеводных масс

Блокируя углеводы, данные продукты ускоряют метаболизм.

Омега жиры

Омега жиры ответственны за нормальный обмен веществ. При дополнительном потреблении организм сам ускоряет процесс сжигания жиров.

Трудно точно сказать, какая именно добавка будет наиболее эффективна. Причина этого в том, что для лучшего результата в первую очередь следует учитывать личный уровень обмена веществ, наличие фоновых заболеваний.

Сегодня существуют две основные группы жиросжигателей

Термогеники повышают температуру тела, ускоряя метаболизм. В результате организму требуются дополнительные калории, которые он берет из жировых запасов.

Термогеники – это, по большей части, натуральные препараты, состоящие из трав. Помимо прочего, термогеники повышают выносливость организма.

Липотропики блокируют синтез жира в печени, расщепляют жировые ткани до кислот.

Для повышения эффекта следует использовать различные жиросжигатели: например, комбинировать два-три препарата, дающих в комплексе наилучший результат. 

Главное при приеме жиросжигателей – обеспечить стабильное поступление в организм белковой пищи.На килограмм веса необходимо три грамма чистого белка, только в этом случае мышечные клетки не будут истощаться. 

Комбинирование жиросжигателей для женщин должно проходить под строгим контролем врача или специалиста, так как многие комбинации могут повести себя непредсказуемо.

Стоит ли женщинам применять жиросжигатели?

Все девушки бояться последствий от любых активных препаратов, тем болеее не рожавшие барышни. Хотя я нигде еще не нашла ни отзывов, ни предупреждения, ни противопоказаний насчет популярных ЖЖ по поводу нарушения цикла или детородности (менструальный цикл нарушается при массовой доле жира в организме менее 15%-прим.).

И конечно же еще более страшные препараты спортивного питания. Давно уже бытует мнение об их вредности и о том какие ужасные последствия имеет так называемая «химия», что продается в магазинах спортивного питания.

Понять, подходит ли именно Вам жиросжигатель, можно только путем проб и ошибок. Впрочем, такого рода «опыты» нельзя проводить тем, кто имеет проблемы со здоровьем.

Я сама боюсь переборщить с этими добавками, все-таки все процессы в нашем организме сбалансированы и откалиброваны задолго до того, как мы поняли, что земля круглая.

Поэтому я прислушиваюсь к своему организму и на малейший сбой реагирую. Еще будет полезным обратиться ко врачу и пройти тесты по состоянию здоровья сердца, почек, щетовидной железы и тд. Согласитесь лучше перебдеть чем недоглядеть.

 

Ряд правил, которые необходимо знать тем, кто собирается использовать жиросжигатели:

·         Никакие таблетки не могут избавить женщину от необходимости следить за калориями, контролировать питание, ориентироваться на качество пищи. Грубо говоря, без базовой диеты для снижения веса сжигание жира невозможно (в то же время, многие женщины уверены, что, купив жиросжигатель, они смогут похудеть, не меняя образа жизни).

·         Спортивные жиросжигатели для женщин могут повысить выносливость, но излишние их употребление может вызвать головную боль, нервное перенапряжение, тремор конечностей и даже бессонницу.

·         Препаратов, со стопроцентной гарантией уменьшающих прослойку жира на три, шесть и более процентов не существует. Нельзя считать жиросжигатель безобидным витаминным комплексом и приобретать его, основываясь на спонтанной информации «полученной» от зеркала.

Производители спортивного питания предлагают огромный спектр различной продукции, направленной на сжигание жира. Подразделяется вся продукция на женскую и мужскую. В мужском варианте жиросжигателей доминируют такие агрессивные компоненты, как норадреналин и адреналин.

В женских жиросжигателях упор делается на количестве компонентов. Поэтому в состав такого рода препарата зачастую входит хитозан, кофеин, жирные кислоты омега-3, экстракт зеленого чая, тирамин и нарингин.

Выбор конечного продукта нужно осуществлять, исходя из того, какой принцип жиросжигания Вы считаете для себя оптимальным.

• Блокаторы. Данный вид жиросжигателей направлен на блокировку в организме жиров и углеводов. Механизм действия препарата крайне простой: блокаторы стыкуются с молекулами углеводов или белков, делая их неперевариваемыми. Через некоторое время блокаторы вместе с жирами и углеводами просто-напросто выводятся из организма. Блокаторы практически не имеют пробочных эффектов. Единственное, что печалит при приеме блокаторов – тот факт, что зачастую под действие препаратов подпадают не только вредные вещества, но и полезные кислоты.
• Термогеники повышают температуру тела, ускоряя метаболизм. Минус приема данных препаратов – необходимость цикличности. Тем не менее, на сегодняшний день термогеники – самые популярные жиросжигатели. Употреблять термогеники нужно не больше одного месяца, затем сделать перерыв на две недели и можно снова возобновить прием. Среди вероятных побочных эффектов: повышенная тревожность, головная боль, бессонница, нарушение сердцебиение, пищеварения и проч.
• Диутерики. Достаточно стандартные средства мочегонного свойства. Диутерики заключены в капсулы, основной целью имеют удалить из организма лишнюю жидкость. Вместе с жидкостью выносятся лишние жировые клетки. Ждать от диуретиков серьезного результата не приходится. Диуретики эффективны исключительно при использовании с другими жиросжигающими добавками. Принимать диутерики для похудения не рекомендуется. Они могут вызвать множество нарушений в организме, вплоть до летального исхода.
• Аноректики сегодня стали целой отраслью в спортивном питании. Эти вещества подавляют аппетит, что приводит к уменьшению массы тела. Кстати сказать, большинство термогеников по сути своей являются и аноректиками. Подавители аппетита влияют на цент голода в мозгу человека. Увы, аноректики в чистом виде опасны для здоровья женщины. Следует приобретать комплексные жиросжигатели, в которых
• Аноректики сегодня стали целой отраслью в спортивном питании. Эти вещества подавляют аппетит, что приводит к уменьшению массы тела. Кстати сказать, большинство термогеников по сути своей являются и аноректиками. Подавители аппетита влияют на цент голода в мозгу человека. Увы, аноректики в чистом виде опасны для здоровья женщины. Следует приобретать комплексные жиросжигатели, в которых аноректик-подавитель аппетита является лишь одним из вспомогательных компонентов.

Лучшими жиросжигателями для женщин являются те, в которых содержится как можно больше натуральных компонентов

Например, кофеин, являющийся самым популярным жиросжигателем в мире.

Кофеин нужно принимать за час до тренировки, доза не должна превышать триста миллиграмм (2-3 таблетки). Не нужно игнорировать тот факт, что кофеин стимулирует нервную систему и маскирует чувство усталости, поэтому время восстановления после тренировки нужно увеличить.

Еще один натуральный жиросжигатель – экстракт гуарана. Гуарана – ползучий кустарник, растущий в Южной Америке. Это растение содержит кофеина в три раза больше, чем кофе.

Гуарановый кофеин усваивается постепенно, воздействуя на организм мягко, не приводит к перевозбуждению.

Правила приёма

Есть несколько правил, которые следует строго соблюдать при приеме для того, чтобы избежать неприятных последствий:

• препарат можно принимать не больше двенадцати недель подряд;
• после курса минимум две недели следует делать перерыв;
• термодженики следует употреблять в комплексе с витаминами во избежание повышения потоотделения;
• добавку следует принимать перед тренировкой или утром (желательно в первой половине дня, что бы не было влияния на сон).

Заключение 

• Жиросжигатели бывают различных типов: выбирать следует в зависимости от организма.
• Женские препараты должны быть более щадящими.
• Перед употреблением желательно провести анализы.
• При некоторых заболеваниях запрещены аноректики.
• Добавка будет эффективна только при совмещении с точной диетой и силовой нагрузкой!
• Не следует принимать дольше трех месяцев подряд.

Прием любых препаратов, безусловно, должен производиться строго по правилам. Только так получите результат без последствий.