Воскресенье выдалось единственным выходным для домашних дел,
и кардио тренировку я была намерена провести пораньше. Но начало дня сложилось так, что пришлось
немного поработать таксисткой для родителей, и конечно же приехав домой
в полдень все мои планы автоматически сдвинулись.
Кардио тренировка не обязательно выполнять в тренажерном
зале и тем более каждый раз задыхаться от высокоинтенсивного бега. Волевым
решением я остановилась на уборке квартиры, мытье полов, небольшой
перестановки, стирки и тд.
В общей сложности нагрузка была соизмерима с
тренировкой в зале, а по времени намного дольше. Соответственно выиграли все –
и я и домочадцы.