Полезное

Полезное

понедельник, 31 августа 2015 г.

Итог третьей недели сушки тела.



Воскресенье выдалось единственным выходным для домашних дел, и кардио тренировку я была намерена провести пораньше.  Но начало дня сложилось так, что пришлось немного поработать таксисткой для родителей, и конечно же приехав домой в полдень все мои планы автоматически сдвинулись.

Кардио тренировка не обязательно выполнять в тренажерном зале и тем более каждый раз задыхаться от высокоинтенсивного бега. Волевым решением я остановилась на уборке квартиры, мытье полов, небольшой перестановки, стирки и тд. 
В общей сложности нагрузка была соизмерима с тренировкой в зале, а по времени намного дольше. Соответственно выиграли все – и я и домочадцы.