Сегодня мы с тобой... отдыхаем.
День отдыха по питанию ничем не отличается, кушаем столько
же и примерно то же самое. Конечно же, объедаться не стоит.
День отдыха можно провести с пользой – я немного расскажу о
программе тренировок и питании. Продвинутый уровень может спокойно закрывать
статью и отдыхать.
А мы с вами пока порассуждаем на надоедливую тему питания и
тренировок.